脸上斑点可通过防晒护理、药物涂抹、医美治疗、中医调理等方式改善。

1、防晒护理

紫外线刺激会加重色素沉着，日常需使用SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡如帽子口罩。

2、药物涂抹

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，熊果苷能阻断黑色素传输，维A酸乳膏促进角质代谢，均需医生指导使用。

3、医美治疗

调Q激光选择性破坏黑色素，光子嫩肤通过光热作用淡化色斑，化学剥脱加速表皮更新。

4、中医调理

肝郁气滞型可服用逍遥丸，血瘀型适用桃红四物汤，需辨证施治配合针灸耳穴调理。

建议多摄入维生素C丰富的水果，避免熬夜和刺激性食物，治疗期间严格做好防晒措施。