指甲凹陷可能由外伤、真菌感染、银屑病、缺铁性贫血等原因引起，可通过保护甲床、抗真菌治疗、皮肤科干预、补铁等方式改善。

1、外伤

指甲受到挤压或碰撞可能导致甲母质损伤，形成凹陷。避免重复损伤，等待新甲生长可自行恢复。

2、真菌感染

甲癣可能破坏甲板结构，伴随甲增厚、发黄。可遵医嘱使用特比萘芬、环吡酮胺、阿莫罗芬等抗真菌药物。

3、银屑病

银屑病甲损害与免疫异常有关，表现为顶针样凹陷。需皮肤科综合治疗，局部可用卡泊三醇或糖皮质激素制剂。

4、缺铁性贫血

铁缺乏影响甲板角化过程，可能出现匙状甲。需补充铁剂并排查消化道出血等病因，常用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁。

日常保持指甲适度修剪长度，避免接触刺激性化学品，均衡摄入富含蛋白质、维生素及矿物质的食物。