若出现胃肠不适或患有胃肠疾病，可以适量吃香蕉、苹果、木瓜、石榴等水果，也可以遵医嘱吃多潘立酮、莫沙必利、双歧杆菌三联活菌、铝碳酸镁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含膳食纤维和钾离子，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。

2、苹果

苹果含有果胶和有机酸，能够帮助消化吸收，改善胃肠功能。

3、木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以帮助分解蛋白质，减轻胃肠负担。

4、石榴

石榴具有收敛止泻作用，适合胃肠功能紊乱引起的腹泻症状。

二、药物

1、多潘立酮

多潘立酮是促胃肠动力药，适用于功能性消化不良引起的胃肠不适。

2、莫沙必利

莫沙必利能够增强胃肠蠕动，改善功能性消化不良症状。

3、双歧杆菌三联活菌

双歧杆菌三联活菌可调节肠道菌群平衡，改善肠道功能紊乱。

4、铝碳酸镁

铝碳酸镁能够中和胃酸，保护胃肠黏膜，缓解胃部不适症状。

胃肠功能异常时应避免食用生冷刺激性食物，保持规律饮食，适当运动有助于改善胃肠功能。