宝宝发烧物理降温的正确做法主要有温水擦拭、调节室温、减少衣物、补充水分等方式。

1、温水擦拭

使用32-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量，每次擦拭10分钟，间隔30分钟重复进行。

2、调节室温

保持室内温度在24-26℃，避免空调直吹，可使用加湿器维持50%-60%湿度，创造舒适散热环境。

3、减少衣物

脱去过多衣物，保留单层纯棉内衣，避免包裹过紧影响散热，同时注意足部保暖。

4、补充水分

少量多次喂食温水、母乳或口服补液盐，维持尿量正常，预防脱水加重发热。

物理降温期间需每小时监测体温，若体温超过38.5℃或出现嗜睡、抽搐等症状应立即就医，避免自行使用酒精擦拭或冰敷等不当方式。