颈椎退行性病变是颈椎间盘、椎体及周围软组织因老化或劳损引发的慢性疾病，主要包括颈椎间盘突出、骨质增生、颈椎管狭窄等类型。

1、颈椎间盘退变

椎间盘水分流失导致弹性下降，可能引发颈部疼痛和上肢麻木，可通过热敷、牵引缓解，严重时需使用塞来昔布、甲钴胺等药物。

2、骨质增生

椎体边缘骨赘形成压迫神经，表现为颈部僵硬和头晕，日常需避免长时间低头，药物可选双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖。

3、韧带钙化

后纵韧带等组织钙化导致颈椎活动受限，常伴随行走不稳，物理治疗如超声波可改善症状，必要时使用乙哌立松缓解肌痉挛。

4、小关节紊乱

颈椎小关节错位引发头痛和眩晕，需手法复位配合颈托固定，疼痛明显时可短期服用洛索洛芬钠。

建议避免长期伏案工作，睡眠时选择合适高度的枕头，适度进行颈椎操锻炼，出现肢体无力或大小便功能障碍需立即就医。