假性宫缩通常不直接说明胎儿缺氧，假性宫缩多由子宫肌肉敏感、疲劳、脱水、膀胱充盈等生理性因素引发，与胎儿缺氧无明确关联。

1、子宫肌肉敏感

妊娠中晚期子宫敏感性增加可能引发不规则收缩，表现为无痛性宫缩，无须特殊处理，适当休息可缓解。

2、母体疲劳

长时间站立或体力消耗可能导致假性宫缩，建议减少活动量并采取左侧卧位休息，避免过度劳累。

3、脱水

体液不足时子宫肌层易出现应激性收缩，需及时补充水分，每日饮水量建议达到1500毫升以上。

4、膀胱压迫

充盈的膀胱可能刺激子宫引发收缩，定期排空膀胱有助于减少假性宫缩发生频率。

若假性宫缩伴随腹痛加剧、阴道出血或胎动减少，需立即就医排除胎盘早剥等病理情况，日常注意监测胎动并保持规律产检。