防止荨麻疹可通过避免过敏原、保持皮肤清洁、调节免疫功能和合理用药等方式实现，常见诱因包括食物过敏、环境刺激、感染及自身免疫异常等。

1、避免过敏原

远离已知过敏食物如海鲜、坚果等，减少接触花粉、尘螨等环境致敏物。过敏体质者建议进行过敏原检测，针对性规避风险因素。

2、皮肤护理

选择温和无刺激的清洁产品，避免过度搔抓或热水烫洗。穿着透气棉质衣物，出汗后及时擦干，减少物理性荨麻疹发作概率。

3、免疫调节

规律作息与适度运动有助于维持免疫平衡。慢性荨麻疹患者可遵医嘱服用左西替利嗪、奥马珠单抗等免疫调节药物。

4、药物干预

急性发作期可使用氯雷他定、地氯雷他定等二代抗组胺药，严重者可短期外用糠酸莫米松乳膏。所有药物均需在医生指导下使用。

日常注意记录发作诱因，避免冷热交替刺激，保持居住环境通风干燥。反复发作或伴随呼吸困难需及时就医。