心率变异性正常值范围通常在24-220毫秒，实际数值受自主神经功能、年龄、基础疾病、测量方法等因素影响。

1、自主神经功能

交感神经与副交感神经平衡状态直接影响心率变异性，健康人群副交感神经活性较高时数值偏大。

2、年龄因素

青年人群心率变异性普遍高于中老年人，随年龄增长数值呈现生理性下降趋势。

3、基础疾病

糖尿病、冠心病等慢性病可能导致心率变异性降低，需结合其他检查评估自主神经损伤程度。

4、测量方法

短时程测量与24小时动态监测结果存在差异，卧位静息状态与活动状态数值波动可达30%以上。

建议通过规律作息和适度运动维持自主神经平衡，异常结果需由心内科医生结合临床评估。