高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；保持规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，避免情绪波动。

2、药物治疗

常用降压药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利、利尿剂如氢氯噻嗪等，需遵医嘱长期规律服用。

3、中医调理

可采用针灸、推拿等传统疗法辅助降压；辨证使用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等中药方剂；配合耳穴压豆等外治法。

4、手术治疗

难治性高血压可考虑肾动脉交感神经射频消融术；继发性高血压需针对原发病如嗜铬细胞瘤进行手术切除。

建议定期监测血压，保持体重指数在24以下，饮食注意补充钾钙镁，适量食用芹菜、山楂、海带等有助于降压的食物。