腰椎复位后可以侧卧，但需根据复位方式和恢复阶段调整姿势。

1、复位初期

术后24小时内建议仰卧，侧卧可能影响复位稳定性。可使用腰围固定，避免腰部扭转。

2、恢复中期

2-3周后可尝试侧卧，需保持脊柱中立位。建议双腿间夹枕头减轻腰椎压力。

3、睡姿要点

侧卧时应避免腰部悬空，枕头高度需与肩同宽，保持头颈脊柱成直线。

4、特殊禁忌

若采用椎弓根螺钉固定术，需严格遵医嘱，术后6周内禁止侧卧以防内固定松动。

恢复期间建议配合核心肌群训练，选择中等硬度床垫，避免久坐久站加重腰椎负担。