腰椎间盘突出术后注意事项主要有伤口护理、活动限制、康复训练、药物使用。

1、伤口护理：

保持手术切口清洁干燥，避免沾水或污染，定期更换敷料，观察有无红肿渗液等感染迹象。

2、活动限制：

术后早期避免弯腰、扭腰、久坐等动作，3个月内禁止提重物，使用腰围保护腰椎稳定性。

3、康复训练：

在医生指导下逐步进行腰背肌锻炼，如五点支撑法、游泳等低强度运动，促进脊柱功能恢复。

4、药物使用：

遵医嘱服用非甾体抗炎药如塞来昔布、营养神经药物如甲钴胺，必要时使用镇痛药缓解不适。

术后需保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和钙质，避免吸烟饮酒，定期复查评估恢复情况。