便秘果具有润肠通便、清热解毒的功效，可能引起腹泻、腹痛等副作用。其主要作用包括促进胃肠蠕动、缓解便秘，副作用多与过量食用或体质敏感有关。

1、润肠通便

便秘果富含膳食纤维，能增加粪便体积并刺激肠道蠕动。适用于功能性便秘，可配合乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物使用。

2、清热解毒

便秘果中的活性成分有助于缓解体内燥热，改善因上火导致的排便困难。脾胃虚寒者慎用，可能加重腹痛症状。

3、胃肠刺激

过量食用会刺激胃肠黏膜，导致腹泻或腹部绞痛。建议初次少量尝试，出现不适立即停用。

4、过敏反应

部分人群可能对便秘果中成分过敏，表现为皮疹或消化道症状。过敏体质者应在医师指导下使用开塞露、麻仁软胶囊等替代药物。

食用便秘果期间应保持充足饮水，搭配西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，避免与刺激性泻药同服。