髌骨骨折康复训练可通过肌肉等长收缩训练、关节活动度训练、负重训练、平衡协调训练等方式进行。

1、肌肉训练

早期进行股四头肌等长收缩练习，通过绷紧大腿肌肉保持10秒后放松，重复进行可预防肌肉萎缩，促进局部血液循环。

2、关节训练

拆除固定后逐步进行膝关节屈伸活动，使用CPM机辅助或主动屈膝练习，角度从30度开始每日增加10度，避免关节僵硬。

3、负重训练

骨折愈合后先尝试部分负重行走，使用拐杖分担体重，逐渐过渡到完全负重，配合踝泵运动预防深静脉血栓。

4、平衡训练

单腿站立、平衡垫训练可恢复本体感觉，从扶墙练习过渡到无辅助训练，每周3次每次15分钟改善肢体协调性。

康复期间需定期复查X线评估愈合情况，训练强度以不引起剧烈疼痛为度，配合蛋白质与钙质补充促进骨骼修复。