脖子上长痘痘可能与毛囊炎、痤疮、过敏反应、内分泌失调等因素有关，可通过局部清洁、药物治疗、过敏原规避、激素调节等方式改善。

1、毛囊炎

细菌感染导致毛囊发炎，表现为红色丘疹伴脓头。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶抗感染，避免抓挠刺激。

2、痤疮

皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔引发炎症，常见于下颌线处。可使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或异维A酸红霉素凝胶，配合控油洁面。

3、过敏反应

接触项链金属、护肤品成分等致敏物后出现瘙痒性皮疹。需停用可疑产品，口服氯雷他定片，外涂氢化可的松乳膏缓解症状。

4、内分泌失调

激素水平异常促使皮脂分泌增多，多发于青春期或月经周期。建议检查性激素六项，必要时在医生指导下使用螺内酯片调节。

日常选择透气衣物避免摩擦，减少高糖高脂饮食摄入，若持续加重或伴随发热需及时就诊皮肤科。