骨质疏松的常见症状主要有腰背疼痛、身高变矮、骨折风险增加、脊柱变形。

1、腰背疼痛

骨质疏松早期可能表现为腰背部持续性钝痛，活动后加重，与椎体微骨折或肌肉代偿性劳损有关。

2、身高变矮

椎体压缩性骨折会导致身高缩短超过3厘米，多发生于胸腰椎交界处，可能伴随驼背畸形。

3、骨折风险增加

轻微外力即可发生脆性骨折，常见部位为髋部、腕部和脊柱，骨折后愈合缓慢且易发生二次骨折。

4、脊柱变形

严重骨质疏松可能出现脊柱后凸畸形，胸廓受压可能影响心肺功能，需通过影像学评估椎体形态。

建议50岁以上人群定期进行骨密度检测，日常保证钙和维生素D摄入，避免吸烟酗酒等危险因素。