一侧髋关节疼痛可能由肌肉拉伤、骨关节炎、股骨头坏死、髋关节滑膜炎等原因引起。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或姿势不当可能导致髋关节周围肌肉拉伤，表现为局部疼痛和活动受限。建议休息并冷敷患处，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。

2、骨关节炎

髋关节退行性变引发的骨关节炎常见于中老年人，疼痛在活动后加重。可通过物理治疗和药物控制，常用塞来昔布、氨基葡萄糖、玻璃酸钠等药物改善症状。

3、股骨头坏死

长期饮酒或使用激素可能导致股骨头血供不足，出现髋部持续性疼痛。早期可尝试保守治疗，严重时需行髓芯减压术或人工关节置换术。

4、髋关节滑膜炎

感染或外伤引起的滑膜炎症会导致髋关节肿胀疼痛。治疗需针对病因，细菌性滑膜炎需使用抗生素，无菌性炎症可选用萘普生、依托考昔等抗炎药。

日常应避免长时间负重活动，注意髋部保暖，适度进行游泳等低冲击运动有助于关节健康。疼痛持续或加重时建议及时就医检查。