指甲出现竖纹可能与遗传因素、营养不良、外伤、甲癣等因素有关，可通过调整饮食、局部护理、抗真菌治疗等方式改善。

1、遗传因素：

部分人群因家族遗传导致指甲基质结构异常，表现为纵向细纹。若无其他症状无须特殊治疗，日常避免过度修甲即可。

2、营养不良：

长期缺乏蛋白质、维生素A或铁元素会影响指甲角蛋白合成。建议增加鸡蛋、动物肝脏、深色蔬菜摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素。

3、外伤刺激：

指甲受挤压或化学试剂侵蚀后，甲板可能出现暂时性纵纹。需停止接触刺激源，使用凡士林保护甲周皮肤。

4、甲癣感染：

真菌感染可导致甲板增厚伴纵纹，常伴随甲屑脱落。确诊后可遵医嘱使用特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂或口服伊曲康唑。

日常保持指甲适度修剪长度，接触洗涤剂时佩戴手套。若竖纹伴随甲板变色、凹陷等异常表现，建议尽早就医排查银屑病、扁平苔藓等系统性疾病。