一个疗程水光针的效果通常可以保持1-6个月，具体时间与皮肤类型、注射成分、术后护理等因素有关。

水光针通过向皮肤真皮层注入透明质酸等营养成分，帮助改善皮肤干燥、细纹等问题。注射后1-2周内皮肤逐渐吸收营养成分，效果开始显现。多数情况下，单次注射的效果可持续1-3个月。对于皮肤代谢较慢或注射成分分子量较大的情况，效果可能延长至3-6个月。若采用含有胶原蛋白或维生素C等复合成分的水光针，维持时间可能相对更长。定期接受疗程治疗有助于延长整体效果，一般建议间隔1-2个月进行后续注射。

术后需加强防晒，避免紫外线加速成分分解。使用温和的护肤品，避免用力揉搓注射部位。保持充足饮水有助于维持皮肤水合状态。若出现红肿或过敏反应，应及时联系医生处理。饮食上可适当增加富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果和深色蔬菜，帮助增强皮肤健康。