脂肪填充后一般需要7-10天可以敷面膜。具体时间与个人恢复情况、填充部位及术后护理有关。

脂肪填充术后早期需保持创面干燥，避免感染风险。面部脂肪移植后局部存在微小创口，过早接触水分或化妆品可能刺激伤口，影响脂肪存活率。术后3天内需严格避免沾水，5-7天待针眼完全闭合后可清水洁面，此时仍不建议使用含酒精、香精的面膜产品。7天后若皮肤无红肿、渗液等异常，可选用医用冷敷贴或成分简单的补水面膜，避开注射区域轻柔操作。10天后创面完全愈合，可按常规方式敷用面膜，但应避免过度揉搓或使用清洁类面膜。

术后恢复期间需保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物。注意防晒，避免高温环境。若出现持续红肿、疼痛或发热，应及时就医复查。选择面膜时优先考虑无添加的医用敷料，使用前可在耳后测试过敏反应。规律作息有助于促进脂肪存活，术后1个月内避免剧烈运动或面部按摩。