脂肪填充后一般需要3-7天可以涂水乳，具体时间与个体恢复情况、填充部位等因素有关。

脂肪填充术后早期需保持创面干燥清洁，避免过早接触护肤品。术后1-3天内填充区域可能存在针眼未完全闭合、局部肿胀等情况，此时接触水乳可能增加感染风险或影响脂肪存活。术后3-5天针眼基本愈合，若恢复良好且无渗液、红肿等异常，可轻柔使用成分简单的水乳。术后5-7天多数人创面完全愈合，可正常护肤但需避开含酒精、酸类等刺激性成分的产品。恢复期间应选择无香料、无防腐剂的温和型水乳，涂抹时避免用力按压填充部位。

术后需严格遵循医嘱护理，保持规律作息与清淡饮食，避免剧烈运动或高温环境。若出现填充区域持续红肿、疼痛加剧或异常分泌物，应立即停止使用护肤品并就医复查。恢复期间建议优先使用医用修复敷料，待完全稳定后再逐步恢复日常护肤流程。