鼻中隔手术恢复时间一般为1-3个月，具体恢复时长与手术方式、术后护理及个人体质有关。

鼻中隔偏曲矫正术后1-7天内需住院观察，此时鼻腔填塞物可能引起胀痛或轻微出血，需避免用力擤鼻或剧烈活动。术后7-14天可拆除鼻腔内填塞物，黏膜肿胀逐渐消退，呼吸功能改善，但需定期冲洗鼻腔防止粘连。术后2-4周基本恢复日常活动，但需避免碰撞鼻部或剧烈运动。术后1-3个月黏膜完全愈合，鼻通气功能稳定，瘢痕组织软化，此时可恢复正常运动和生活。恢复期间应遵医嘱使用生理盐水冲洗鼻腔，定期复查鼻内镜，避免辛辣刺激食物及烟酒，保持环境湿度适宜。

术后若出现持续出血、剧烈疼痛或发热等症状，需及时就医排查感染或并发症。恢复期间避免用力打喷嚏或弯腰提重物，睡眠时可抬高头部减轻肿胀。饮食以清淡易消化为主，适当补充维生素C和蛋白质促进伤口愈合。