腿部吸脂后一般需要3-7天可以上班，具体恢复时间与个人体质、术后护理、吸脂范围等因素有关。

腿部吸脂属于微创手术，术后初期可能出现肿胀、淤青等反应，通常3天内以卧床休息为主，可适当抬高下肢促进消肿。若工作性质为久坐或轻度活动，术后3天可逐步恢复办公，但需避免长时间站立或行走。吸脂范围较小且恢复较快者，部分人群3天即可适应基础工作需求。对于吸脂量较大或需频繁走动的工作，建议延长至5-7天后再返岗，确保伤口愈合稳定。术后1周内应穿戴塑身衣帮助皮肤贴合，避免剧烈运动或提重物，防止局部出血或形态异常。

术后需保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染。若出现持续发热、伤口渗液或剧烈疼痛，应及时复诊。日常饮食可增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，避免辛辣刺激食物。恢复期间建议定期随访，医生会根据消肿情况调整康复计划。