植发后一般需要3-5天可以洗头，具体时间需根据术后恢复情况决定。

植发手术会对头皮造成微小创口，术后初期需保持干燥以避免感染。术后3天内不建议接触水，此时毛囊尚未稳固，过早清洗可能导致移植的毛囊脱落。术后第4天起可开始轻柔冲洗，使用温水及无刺激洗发水，避免抓挠或用力揉搓植发区。清洗时建议采用流动水冲洗，水温控制在接近体温，冲洗时间不超过5分钟。术后7天后可恢复正常洗头频率，但仍需避免高温水或强碱性清洁产品。

植发后需保持头皮清洁但不过度刺激，术后1个月内避免游泳、桑拿等长时间接触水的活动。洗头后建议自然晾干或用冷风档吹干，避免高温损伤毛囊。若出现红肿、渗液等异常情况，应及时联系医生处理。日常饮食可增加优质蛋白和维生素摄入，促进毛囊修复，避免辛辣刺激食物影响伤口愈合。术后3个月内避免染烫头发，减少对移植毛囊的化学刺激。