腰椎病症状主要包括腰部疼痛、下肢放射痛、活动受限和感觉异常，发展过程从早期局部不适到后期神经压迫表现。

1、腰部疼痛

早期表现为间歇性钝痛，久坐或劳累后加重，休息可缓解，可能与腰肌劳损或椎间盘退变有关。

2、下肢放射痛

进展期出现臀部至腿部的放射性疼痛，咳嗽时加剧，多因椎间盘突出压迫神经根导致。

3、活动受限

腰椎活动度明显下降，前屈后伸困难，严重时伴随肌肉痉挛，常见于腰椎小关节紊乱。

4、感觉异常

终末期可能出现下肢麻木、针刺感，甚至肌力减退，提示存在马尾综合征等严重神经压迫。

建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期可尝试热敷，若出现排尿障碍或持续麻木需立即就医。