骨质疏松通过规范治疗可以延缓进展并改善症状，但已流失的骨量难以完全恢复。主要治疗方式有钙剂补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物及康复训练。

1、钙剂补充

钙剂是基础治疗手段，常用碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等。需配合维生素D促进吸收，用药期间定期监测血钙水平。

2、抗骨吸收药

双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠可抑制破骨细胞活性，雌激素受体调节剂如雷洛昔芬适用于绝经后女性，需长期用药维持效果。

3、促骨形成药

甲状旁腺素类似物如特立帕肽能刺激成骨细胞，适用于严重骨质疏松，使用周期一般不超过两年，需警惕高钙血症风险。

4、康复训练

负重运动和抗阻训练可刺激骨形成，改善平衡能力预防跌倒。太极拳、快走等低冲击运动适合中老年患者。

建议每日摄入800-1000mg钙元素与400-800IU维生素D，避免吸烟酗酒，定期进行骨密度检测评估治疗效果。