痱子可通过保持皮肤干爽、使用炉甘石洗剂、涂抹氧化锌软膏、外用痱子粉等方式缓解。痱子通常由汗液堵塞汗腺、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。

1、保持干爽

及时擦干汗液并更换透气衣物，避免汗液滞留。选择宽松棉质衣物减少摩擦，高温时使用空调降低环境湿度。

2、炉甘石洗剂

含炉甘石成分可收敛止痒，适用于红肿型痱子。可能与汗腺炎症有关，常伴随灼热感。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、薄荷脑洗剂、氯己定溶液。

3、氧化锌软膏

具有隔离防护作用，适合皮肤破损的痱子。多因搔抓导致继发感染，可见渗液结痂。建议使用氧化锌软膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏。

4、痱子粉

吸湿粉末能预防汗液积聚，适用于间擦部位。常见于肥胖者皮肤褶皱处，伴随刺痒。可选择含滑石粉、玉米淀粉、硼酸粉的制剂。

婴幼儿出现痱子时家长需加强护理，避免使用含刺激性成分的产品，若持续3天未缓解或出现脓疱应就医。