儿童上学早餐适合饮用纯牛奶、舒化奶、低脂奶、发酵乳等牛奶，建议根据孩子体质选择，优先考虑高钙优质蛋白类型，避免空腹饮用低温奶。

1、纯牛奶：

全脂纯牛奶钙质吸收率高，含有维生素D帮助骨骼发育，适合大多数没有乳糖不耐受的健康儿童，建议选择高温灭菌的利乐包装产品。

2、舒化奶：

乳糖水解技术分解了大部分乳糖，适合乳糖不耐受儿童饮用，家长需观察孩子饮用后是否有腹胀改善，营养成分与普通纯牛奶基本一致。

3、低脂奶：

脂肪含量控制在1%左右适合超重儿童，家长需注意低脂奶热量较低，可搭配全麦面包等主食保证上午能量供给。

4、发酵乳：

含有益生菌有助于维持肠道菌群平衡，家长需选择无添加糖的产品，开盖后需冷藏保存并在当天饮用完毕。

建议家长轮换不同种类牛奶保证营养均衡，配合鸡蛋等优质蛋白食物，避免与浓茶同饮影响钙吸收，对牛奶过敏儿童可选择豆浆替代。