腰椎间盘突出常见症状表现为腰痛、下肢放射痛、肢体麻木和肌力下降，病情发展可能从局部疼痛逐渐进展为神经功能障碍。

1、腰痛：

早期多表现为腰部钝痛或锐痛，咳嗽、弯腰时加重，平卧休息可缓解，与纤维环外层神经末梢受刺激有关。

2、下肢放射痛：

髓核压迫神经根可引起臀部至足部的放射性疼痛，L4-L5突出多表现为小腿外侧疼痛，L5-S1突出常引起足底放射痛。

3、肢体麻木：

神经根受压导致感觉异常，常见于大腿后侧、小腿外侧或足背，提示已出现神经传导功能障碍。

4、肌力下降：

严重压迫可导致相应神经支配区域肌肉无力，如足背伸无力、踇趾背屈力弱，甚至出现间歇性跛行。

建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期可通过热敷缓解症状，若出现排尿困难或进行性肌力减退需立即就医。