子宫下垂多数情况下不算是大问题，但重度下垂可能影响排尿排便或性生活。子宫下垂程度可分为轻度下垂、中度下垂、重度脱垂三种类型。

1、轻度下垂

常见于经产妇，通常无明显症状，可通过盆底肌锻炼改善，建议避免提重物及长期站立。

2、中度下垂

可能伴有下坠感或腰酸，与盆底肌松弛有关，需使用子宫托配合生物反馈治疗，同时治疗慢性咳嗽等腹压增高因素。

3、重度脱垂

可能出现排尿困难、压力性尿失禁，多合并膀胱直肠膨出，需考虑骶棘韧带固定术等手术治疗，术后需预防感染。

日常建议保持规律排便，避免便秘增加腹压，体重超标者应减重，可尝试凯格尔运动强化盆底肌。