孕妇受寒呕吐可通过调节饮食、补充水分、调整体位、药物干预等方式缓解，通常由妊娠反应、胃肠功能紊乱、上呼吸道感染、电解质失衡等原因引起。

1、调节饮食

少量多餐选择易消化食物如米粥、馒头，避免油腻辛辣刺激。妊娠反应引起的呕吐可通过食用生姜、柠檬等缓解。

2、补充水分

分次饮用温水或淡盐水防止脱水，胃肠功能紊乱时可添加口服补液盐维持电解质平衡。

3、调整体位

进食后保持上半身抬高体位，上呼吸道感染伴随呕吐时需避免平卧引发呛咳。

4、药物干预

严重呕吐可在医生指导下使用维生素B6、多潘立酮、昂丹司琼等止吐药物，电解质失衡需静脉补充营养液。

孕妇受寒后应注意腹部保暖，保持室内空气流通，若呕吐伴随发热或持续超过24小时需及时产科就诊。