孕妇可以适量食用芒果，但需注意避免过敏、控制含糖量、防止胃肠刺激、关注农药残留等问题。芒果含有维生素C、膳食纤维等营养素，适量食用有助于营养补充。

1、过敏风险

芒果属于热带水果，部分人群可能对其中的漆酚类成分过敏。孕妇若从未食用过芒果或曾有食物过敏史，建议先进行小剂量测试。

2、糖分控制

芒果含糖量较高，每百克约含15克糖分。妊娠期糖尿病患者或血糖偏高的孕妇需严格控制摄入量，避免单次食用超过100克。

3、胃肠刺激

未完全成熟的芒果含有较多单宁酸，可能引发孕妇胃酸过多或腹胀。建议选择完全成熟的芒果，饭后少量食用。

4、农药残留

芒果种植过程中可能使用保鲜剂或杀虫剂。孕妇食用前应充分清洗削皮，优先选择有机认证或来源可靠的产品。

健康孕妇每周可食用2-3次芒果，每次不超过200克，搭配蛋白质食物减缓升糖速度，出现皮肤发红、嘴唇肿胀等过敏症状应立即停止食用并就医。