女性经期可能出现暂时性体重增加，主要与激素波动、水肿、食欲变化、代谢减缓等因素有关。

1、激素波动：

雌激素水平变化可能导致水分潴留和脂肪合成增加，建议经期保持规律作息减轻影响。

2、生理性水肿：

孕激素升高促使体内钠水潴留，造成体重假性增长，可通过低盐饮食和适量运动缓解。

3、食欲亢进：

黄体期血清素水平下降易引发碳水渴望，选择全谷物和优质蛋白帮助稳定血糖。

4、基础代谢变化：

经前基础代谢率轻微下降可能导致热量消耗减少，但周期结束后多恢复正常。

这种体重波动多属生理现象，经期结束后通常自行消退，无须特殊干预，注意均衡饮食和适度运动即可。