月经半月不干净可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等因素有关，建议就医排查病因。

1. 内分泌失调：

精神压力、过度节食等因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素和孕激素分泌失衡，表现为经期延长。可通过调节作息、适当运动改善，必要时遵医嘱使用黄体酮、地屈孕酮等孕激素类药物。

2. 子宫肌瘤：

肌壁间或黏膜下肌瘤可能增大子宫内膜面积，影响子宫收缩止血。常伴有经量增多、贫血等症状。超声检查可确诊，药物可选米非司酮、戈舍瑞林等，体积较大时需手术切除。

3. 子宫内膜息肉：

雌激素长期刺激可能导致子宫内膜局部增生形成息肉，干扰内膜正常脱落。临床多见经期间出血，宫腔镜是诊断金标准，息肉摘除术后可口服左炔诺孕酮宫内节育系统预防复发。

4. 凝血异常：

血小板减少症、血友病等凝血功能障碍疾病会导致经血难以凝固。需完善凝血功能检查，确诊后针对原发病治疗，如补充凝血因子、免疫抑制剂等，同时配合氨甲环酸等抗纤溶药物止血。

日常避免辛辣刺激饮食，记录月经周期变化，若持续异常或出现头晕乏力等贫血症状，应及时前往妇科就诊。