月经推迟时可在医生指导下适量服用藏红花，藏红花具有活血化瘀功效，但需排除妊娠及器质性疾病。月经推迟可能与精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素有关。

1、精神压力

长期焦虑或疲劳可能抑制下丘脑功能导致月经推迟，建议通过冥想、规律作息缓解，无须药物干预。

2、内分泌失调

甲状腺功能异常或过度节食易引发激素紊乱，伴随体重波动、乏力，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片调节周期。

3、多囊卵巢综合征

高雄激素血症导致排卵障碍，常见痤疮、多毛，需长期服用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片或配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。

4、卵巢早衰

40岁前卵泡耗竭可能出现潮热、失眠，需激素替代治疗如雌二醇凝胶、尼尔雌醇片，并监测骨密度。

日常避免生冷饮食，适量食用红枣、桂圆等温补食材，若推迟超过三个月需完善性激素六项及妇科超声检查。