孕妇可以适量饮用纯水，但不建议长期单一饮用。纯水缺乏矿物质可能影响电解质平衡，建议搭配矿泉水、淡茶等交替饮用，同时补充牛奶、豆浆等含钙饮品。

1、矿物质缺乏

长期饮用纯水可能导致钙、镁等矿物质摄入不足，影响胎儿骨骼发育。孕妇日常可补充奶酪、芝麻等高钙食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片等补钙剂。

2、电解质失衡

纯水不含电解质，大量饮用可能稀释体内钠钾浓度，引发乏力或水肿。建议食用香蕉、紫菜等富钾食物，或通过口服补液盐III调节电解质。

3、饮水多样性

单一水源可能增加重金属蓄积风险，建议轮换饮用过滤开水、低钠矿泉水等。每日饮水量控制在1.5-2升为宜，避免过量饮水加重肾脏负担。

4、特殊情况

妊娠高血压或肾功能异常孕妇需严格控水，应在医生指导下制定饮水方案，可监测尿比重调整饮水量。

孕妇宜保持饮食多样化，适当增加汤羹类食物补充水分，定期产检评估营养状况，出现头晕或肢体浮肿及时就医。