咳嗽时嗓子疼可能与空气干燥、咽喉炎、感冒、反流性咽喉炎等因素有关，可通过环境调节、抗炎治疗、感冒缓解、抑酸治疗等方法改善。

1、空气干燥

干燥环境可能导致咽喉黏膜水分流失，引起局部干痒疼痛。保持室内湿度在50%左右，使用加湿器或饮用温水缓解症状。

2、咽喉炎

病毒或细菌感染引发咽喉黏膜炎症，常伴随咽喉红肿、吞咽困难。可遵医嘱使用西地碘含片、西瓜霜含片、蒲地蓝消炎口服液等药物控制感染。

3、感冒

上呼吸道病毒感染刺激咽喉部，多伴有鼻塞流涕症状。对症治疗可选择复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、蓝芩口服液等感冒药物。

4、反流性咽喉炎

胃酸反流灼伤咽喉黏膜，夜间症状明显可能伴有烧心感。需配合奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物，并避免睡前进食。

建议避免辛辣刺激性食物，保持充足休息，若症状持续超过1周或出现呼吸困难等情况应及时就医检查。