跟腱断裂术后康复可通过物理治疗、功能锻炼、渐进性负重、药物治疗等方式进行。

1、物理治疗

术后早期需固定踝关节，配合冷敷减轻肿胀，后期采用超声波等理疗促进跟腱愈合。

2、功能锻炼

拆除固定后分阶段进行被动牵拉、主动背屈训练，逐步恢复踝关节活动度。

3、渐进性负重

从部分负重过渡到完全负重，通过平衡训练增强小腿肌肉力量，恢复行走功能。

4、药物治疗

必要时遵医嘱使用塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛，生长因子类药物促进组织修复。

康复期间需保持均衡营养，适当补充优质蛋白和维生素C，避免剧烈运动导致二次损伤。