脾气虚的症状主要包括食欲减退、腹胀、大便稀溏、肢体倦怠，多由饮食失调、劳累过度或久病体虚等因素引起。

1、食欲减退

脾气虚时运化功能减弱，胃纳减少，出现不思饮食或食后腹胀，可选用香砂六君丸、补中益气丸、参苓白术散等药物健脾益气。

2、腹胀

脾失健运导致气机阻滞，表现为脘腹胀满、饭后加重，常伴肠鸣音亢进，可用四君子汤、枳术丸、保和丸等理气消胀。

3、大便稀溏

水谷精微运化失常引起大便次数增多、质地稀薄，严重者可见完谷不化，适合使用附子理中丸、参苓白术散、补脾益肠丸等温中止泻。

4、肢体倦怠

气血生化不足导致肌肉失养，表现为四肢乏力、少气懒言，可配合黄芪建中汤、归脾丸、生脉饮等补益中气。

日常应避免生冷油腻食物，适当食用山药、红枣、小米等健脾食材，症状持续加重需及时就医辨证治疗。