肝癌自测不能替代专业医学检查，高危人群可通过观察肝区疼痛、消瘦乏力、皮肤黄染、腹胀腹水等可疑症状提高警惕，结合腹部超声、甲胎蛋白检测进行筛查。

1、高危因素

长期乙肝携带者、肝硬化患者、酒精性肝病者属于肝癌高危人群，建议每6个月进行一次肝脏影像学检查。

2、症状观察

肝癌早期可能出现右上腹隐痛、食欲下降等非特异性症状，中晚期可见明显体重下降、皮肤巩膜黄染、腹部膨隆等体征。

3、身体触诊

平躺时触摸右肋缘下可能触及质硬肿块，但仅少数晚期患者可触及明显肝大，该方法灵敏度有限。

4、筛查手段

甲胎蛋白联合肝脏超声是常用筛查手段，CT/MRI可确诊，必要时需肝穿刺活检明确病理诊断。

发现异常症状应立即就医，避免饮酒及食用霉变食物，保持规律作息有助于肝脏健康。