耳鸣脑供血不足可通过生活干预及医疗手段改善，通常由精神紧张、颈椎压迫、高血压病、动脉硬化等原因引起。

1.精神紧张：

长期焦虑导致血管痉挛。建议保持心情舒畅，避免熬夜，适当运动放松，无须特殊用药，症状多可自行缓解。

2.颈椎压迫：

颈椎病变压迫血管。建议纠正坐姿，选择合适枕头，进行颈部热敷，配合牵引治疗，改善局部血液循环。

3.高血压病：

高血压病可能与遗传、饮食等因素有关，通常表现为头晕、头痛症状。遵医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦等药物。

4.动脉硬化：

动脉硬化可能与年龄、血脂等因素有关，通常表现为记忆力减退、肢体麻木症状。遵医嘱服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。

建议日常低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持规律作息，避免过度劳累，定期监测血压血脂，如有不适及时就医。