女人来月经一般3到7天结束，实际时长受激素水平、子宫内膜厚度、生活压力及健康状况等因素影响。

1、激素波动

雌激素与孕激素变化调节内膜脱落速度，激素稳定则经期规律，波动大可能导致时间延长或缩短。

2、内膜厚度

子宫内膜较厚时脱落过程稍长，内膜较薄则经量较少且持续时间短，属正常生理差异范围。

3、生活压力

长期熬夜或情绪紧张会干扰内分泌，导致经期紊乱，建议保持作息规律并适当放松身心状态。

4、病理因素

子宫肌瘤或内膜息肉可致经期延长，常伴经量增多或腹痛，需及时就医排查并进行针对性治疗。

日常注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，适度运动促进血液循环，若经期异常应及时咨询专业医生。