咽炎充血可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式缓解，具体需结合病情严重程度选择。

1、生活干预

戒烟酒，避免辛辣刺激食物，多饮温水，保持室内空气湿润，减少用嗓过度。

2、物理治疗

采用雾化吸入疗法，利用超声波或蒸汽帮助稀释痰液，减轻咽喉部黏膜充血水肿。

3、药物治疗

遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、阿莫西林胶囊等药物抗炎杀菌，缓解不适。

4、手术治疗

针对慢性肥厚性咽炎，可行激光消融术或低温等离子射频消融术切除增生淋巴滤泡。

日常注意清淡饮食，适当进行有氧运动增强免疫力，避免接触粉尘及有害气体刺激咽喉。