新生婴儿睡颠倒可通过调整光照、固定作息、增加日间活动、营造夜间环境等方式纠正，通常由生理节律未成熟、喂养习惯不当、环境刺激过多、护理方式差异等原因引起。

1、调整光照

白天保持室内明亮，夜晚调暗灯光，帮助宝宝区分昼夜，建立正常生物钟。

2、固定作息

家长需设定规律喂奶和睡觉时间，避免白天长时间连续睡眠，逐步引导夜间长睡。

3、增加活动

日间适当进行抚触、被动操等活动，消耗宝宝精力，减少夜间清醒哭闹概率。

4、营造夜境

夜间喂奶换尿布时保持安静昏暗，不与宝宝嬉戏，让其感知夜晚是睡眠时间。

家长应保持耐心，坚持统一护理标准，配合适度抚触与安静环境，帮助宝宝尽快恢复昼夜节律。