转氨酶高应忌食酒精、油炸食品、腌制食物及高糖饮料，可适量吃西蓝花、苹果、燕麦、鱼肉等食物，也可遵医嘱用水飞蓟宾、甘草酸二铵、多烯磷脂酰胆碱等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生指导下服用合适药物并做好饮食调理。

1、酒精类

酒精直接损伤肝细胞，加重肝脏代谢负担，导致转氨酶持续升高，必须严格戒断各类含酒饮品。

2、油炸物

油炸食品脂肪含量高，易引起脂肪肝，阻碍肝细胞修复，需避免食用炸鸡、油条等高油脂食物。

3、腌制品

腌制食物含有大量亚硝酸盐和添加剂，增加肝脏解毒压力，应少吃咸菜、腊肉等加工食品。

4、高糖饮

高糖饮料会导致糖分堆积转化为脂肪，诱发或加重脂肪肝，须限制可乐、果汁等甜味饮品摄入。

日常饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，保持规律作息，适度进行散步等运动，定期复查肝功能指标。