肩周炎可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由长期劳损、受凉刺激、糖尿病、颈椎病等原因引起。

1、长期劳损

肩部过度使用导致软组织损伤，需减少活动量，进行爬墙运动及钟摆运动等日常康复训练。

2、受凉刺激

寒冷诱发肌肉痉挛血液循环变差，注意肩部保暖，采用热敷或红外线照射等物理疗法缓解。

3、糖尿病

血糖异常引发代谢紊乱致关节僵硬，常伴多饮多尿症状，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药。

4、颈椎病

神经受压放射至肩部引起疼痛，多有上肢麻木表现，可在医生指导下服用塞来昔布、依托考昔等药。

日常坚持适度肩部活动，避免提重物及受凉，保持良好姿势，配合医生指导进行规范化康复护理。