腰椎滑脱术后一般3至7天下床，实际时间受到手术方式、固定稳定性、患者体质、康复训练等多种因素的影响。

1、手术方式

微创手术创伤小恢复快，传统开放手术切口大愈合慢，下床时间需遵医嘱评估。

2、固定稳定

内固定牢固者可早期活动，固定不稳者需延长卧床，防止植入物松动或移位风险。

3、患者体质

年轻体壮者肌肉力量好恢复快，年老体弱或骨质疏松者需延缓下床，避免跌倒骨折。

4、康复训练

术后早期进行踝泵运动预防血栓，在医生指导下逐步尝试坐起站立，不可盲目自行下床。

术后饮食宜清淡富含优质蛋白和钙质，配合适度肢体功能锻炼，保持伤口干燥清洁，定期复查影像学检查评估恢复情况。