腰椎左侧疼可能由肌肉劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、泌尿系结石等原因引起，可通过休息、理疗、药物、手术等方式治疗。

1、肌肉劳损

多因过度劳累导致，表现为局部酸痛。建议卧床休息，配合热敷按摩缓解，无须特殊用药。

2、姿势不良

长期久坐或弯腰引发，伴有僵硬感。需纠正坐姿，进行腰部伸展运动，避免受凉刺激。

3、腰椎间盘突出

可能与退行性变、外伤等因素有关，通常表现为放射痛、麻木等症状。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、泌尿系结石

可能与代谢异常、饮水过少等因素有关，通常表现为剧烈绞痛、血尿等症状。可遵医嘱使用坦索罗辛、排石颗粒、间苯三酚等药物。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳等运动，饮食清淡并多饮水，症状持续加重请及时就医。