一岁宝宝感冒适合吃米粥、面条、蔬菜泥、水果泥等食物，用药需遵医嘱选择对症药物。

1、米粥

米粥易消化能补充水分，缓解胃肠负担，适合感冒期间作为主食食用。

2、面条

软烂面条提供碳水化合物，维持身体能量，煮时可加入少量蔬菜增加营养。

3、蔬菜泥

蔬菜泥富含维生素和膳食纤维，帮助增强免疫力，促进肠道蠕动防止便秘。

4、水果泥

水果泥含有维生素C和天然糖分，有助于改善食欲，补充生病流失的营养素。

家长需注意食物温度适宜，避免油腻辛辣，若宝宝持续发热或精神萎靡应及时就医。