宝宝晚上睡觉总是出汗可能由室温过高、穿盖过多、维生素D缺乏、佝偻病等原因引起，家长需及时调整护理或就医。

1、室温过高

卧室温度偏高导致宝宝散热出汗，建议家长将室温控制在适宜范围，减少被褥厚度帮助散热。

2、穿盖过多

衣物过厚阻碍汗液蒸发引起出汗，建议家长选择纯棉透气衣物，根据体温灵活增减盖被。

3、维D缺乏

体内维生素D不足导致神经兴奋性增高，表现为多汗易惊，需遵医嘱补充维生素D制剂。

4、佝偻病

该病与钙磷代谢异常有关，常伴枕秃方颅等症状，须就医确诊并使用钙剂及维生素D治疗。

家长日常应注意保持室内通风，给宝宝穿着宽松棉质衣物，合理搭配饮食并适当晒太阳。