宝宝晚上睡觉是否穿袜子需视室温与宝宝体感而定，主要影响因素有环境温度、宝宝体质、脚部温度、睡眠舒适度。

1、环境温度

室温较低时穿袜可保暖，室温适宜则无须穿着，避免过热影响睡眠。

2、宝宝体质

体质偏弱或早产宝宝需注意足部保暖，健康足月儿通常无须额外包裹。

3、脚部温度

家长需触摸宝宝脚背判断冷热，若温暖干燥则不必穿袜，冰凉时可适当添加。

4、睡眠舒适

袜子过紧会束缚血液循环，家长需选择宽松棉质袜或让宝宝赤脚以利放松。

建议家长根据室内实际温度灵活调整，保持宝宝手脚温暖但不出汗，营造安静舒适的睡眠环境有助于宝宝健康成长。